1分pk10彩神争8 _【寻医问药】海带五吃法助你赶走手脚冰凉

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  冬季缓解手脚冰凉吃哪1分pk10彩神争8 些1分pk10彩神争8 好?养生专家指出,寒冬季吃海带不仅可还还可不后能 温补肾气,可还还可不后能 缓解手脚冰凉。下面小编为亲戚朋友 介绍拒绝冬季手脚冰凉的四种 海带养生吃法,一同来看看吧。

  海带又叫做江白菜,是四种 生长在海底岩石的澡类,海带所含铁、钙、碘等,具有很高的营养价值。中医认为,海带性寒味咸,生长在冰冷的海水中具有抗寒之性,好多好多 有冬季食用海带具有温补肾气之功效。冬季天寒地坼,好多好多 许多人会有手脚冰凉的疑问,手脚冰凉主可是 人体气虚或血虚所造成的。海带就可还还可不后能 有效的缓解这一症状。海带的吃法有好多好多 有种,可炖汤、煎水、烧菜、制膳。

  海带排骨汤

  海带5000克,温水泡软,洗净,切小块;猪1分pk10彩神争8 排骨2500克,洗净,切段。1分pk10彩神争8 共入锅中,加水50000毫升,武火煮沸,文火炖至骨酥肉烂,酌加精盐即可。食肉喝汤,每日1次。

  海带水

  可还还可不后能 海带500~5000克,洗净,切丝,里装去去50000毫升水中煮10~20分钟即可。吃海带喝水,每日1~2次。

  海带猪腿汤

  海带5000克,浸泡后,放蒸锅内蒸20分钟,取出再用温水泡发,洗净控水,切方块;将切碎猪腿肉500克,入沸水锅中煮15分钟,挖开,温水洗净。共入高压锅内,加水适量,里装去去盐、花椒、鸡精、姜片、黄酒,用武火烧沸,高压10分钟即成。拣去姜片,加入盐、葱末、香油即可食用,每日1次。

  海带羊肉汤

  海带5000克,羊肉5000克,白萝卜、胡萝卜各500克。将海带洗净,温水泡发切丝;将白萝卜、羊肉、胡萝卜洗净切小块,共入沙锅内,加水50000毫升,武火烧沸,文火炖1.5小时即成,每日1次食用。

  海带豆腐

  可还还可不后能 海带、豆腐各2500克,葱丝、姜片、盐、鸡精适量。将海带洗净切丝,豆腐切块,先用炒锅将姜片、葱丝爆香,加入豆腐、盐,翻炒至豆腐微黄,再里装去去海带,翻炒约1分钟,加水(漫过主料1厘米),加入鸡精,武火烧10分钟,剩几滴 汤即可。每日或隔日1次食用。

  以上小编就为亲戚朋友 介绍了拒绝手脚冰凉的海带5种吃法,正被手脚冰凉困扰的你不妨试试。爱健康爱美丽的你,还不赶紧行动起来!

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